10 نکته ضروری برای مراقبت از پوست که در سفر

10 نکته ضروری برای مراقبت از پوست که در سفر

10 نکته ضروری برای مراقبت از پوست که در سفر : سفر استرس زا است، حتی زمانی که شما در حال پرواز به مکان های عجیب و غریب هستید. تمام استرس های مرتبط با سفر می تواند تعادل بدن، به ویژه پوست شما را مختل کند.

قبل از رفتن، میلیون ها فکر در سرتان می گذرد، از بسته بندی لباس هایتان تا جمع کردن وسایلتان. پوست شما احتمالاً آخرین چیزی است که در ذهن شماست، اما لازم نیست نگران آن باشید. رژیم مراقبت از پوست شما در سفر نباید پیچیده یا وقت گیر باشد.

نیازی به داشتن یک روال مراقبت از پوست در سفر طولانی و پیچیده نیست. تنها چیزی که لازم است کمی برنامه ریزی است که این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه آن را انجام دهید. بیایید قبل از شروع یک لحظه در مورد چگونگی تأثیر مسافرت بر پوست شما صحبت کنیم. به خواندن ادامه دهید!

هنگامی که در سفر هستید، مراقبت روزانه از پوست شما در جای دیگری قرار می گیرد. شما همچنین در معرض شرایط مختلف آب و هوایی و محیطی (از جمله سطح آلودگی) هستید و احتمالاً غذاهای متنوعی (از جمله غذاهای ناسالم) مصرف خواهید کرد. همه این عوامل روی پوست شما در سفر تاثیر می گذارد. بیایید با جزئیات به آنها نگاه کنیم.

بیشتربخوانید: چه چیزی باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود؟

هوای در حال تغییر

این را به خاطر داشته باشید: پوست شما زمانی که رطوبت نداشته باشد می شکند. چه با هواپیما سفر کنید و چه هوای مکانی که به آن سفر می کنید خشک باشد، روی پوست شما تأثیر می گذارد. علاوه بر این، هنگام سفر، اغلب فراموش می کنید که آب کافی بنوشید . این باعث کم آبی پوست شما بیشتر می شود.

همچنین آب و هوای مکانی که به آن سفر می کنید را بررسی کنید. اگر هوا سرد باشد هوا خشک می شود و پوست شما به سرعت خشک می شود. اگر جای گرمی باشد، مرطوب خواهد بود و پوست شما سبوم ترشح می کند و مستعد ایجاد کومدون (انسداد منافذ) می شود.

تغییر در روتین مراقبت از پوست روزانه شما

زمانی که در سفر هستید، نمی‌توان از روال روزانه مراقبت از پوست پیروی کرد. در بین پروازهای شبانه، سفرهای قطار و سفرهای جاده ای، حتی زمانی برای شستن صحیح صورت خود نخواهید داشت. هنگامی که پوست شما تمیز نیست، سلول های مرده پوست روی سطح آن جمع می شوند که منجر به ناهمواری پوست و ایجاد جوش می شود.

تغییر در آب، در کنار استرس روحی ناشی از قرار گرفتن مداوم روی انگشتان پا در سفر، نقش مهمی در عملکرد پوست شما دارد.
از این رو، ممکن است نتوانید روال معمول مراقبت از پوست را که در خانه انجام می دهید، دنبال کنید.

خوب، خبر خوب این است که برای تمام این مشکلات مراقبت از پوست در سفر راه‌حل‌هایی وجود دارد. در سفر نیازی به سرمایه گذاری روی محصولات مراقبت از پوست جدید ندارید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روال خود را تغییر دهید و فقط محصولات "ضروری" را به همراه داشته باشید. در اینجا نحوه انجام این کار آمده است.

10 نکته ضروری برای مراقبت از پوست که در سفر باید رعایت کنید

1. دستمال مرطوب صورت یا حوله همراه داشته باشید

اگر نمی‌خواهید پاک‌کننده صورت حمل کنید یا از شوینده‌ای که هتل ارائه می‌کند استفاده کنید، دستمال مرطوب صورت یا حوله پاک‌کننده آرایش بهترین گزینه شماست .

آنها را در یک کیسه زیپ دار حمل کنید. می‌توانید از آن‌ها در هر مکانی استفاده کنید - در هواپیما، هنگام سفر در اتوبوس یا ماشین، هنگام نشستن در ساحل یا در اتاق هتل.

2. اسپری صورت را همراه داشته باشید

این برای همه ضروری است! چه در یک سفر آخر هفته باشید و چه در یک تعطیلات طولانی، هرگز فراموش نکنید که اسپری صورت را همراه داشته باشید.

آبرسان است و پوست شما را در طول سفر با طراوت نگه می دارد وقتی آن را روی صورت خود می پاشید، به پوست خود رطوبت می دهید این به ویژه اگر پوست خشک و مختلط دارید یا اگر به آب و هوای سردتری سفر می کنید مفید است.

3. پاک کننده صورت مورد علاقه خود را همراه داشته باشید

پاک کننده صورت مهمتر از سرم و کرم های زیر چشم است. یک پاک کننده روزانه اطمینان حاصل می کند که در پایان روز، پوست شما عاری از آلودگی، آلودگی و ناخالصی است. پوست ناپاک هر جا که هستید یک نه نه شدید است!

4. مرطوب کننده را فراموش نکنید

یک مرطوب کننده خوب صورت به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند. پوست شما را هیدراته نگه می دارد که از ایجاد جوش و مشکلات پوستی ناشی از خشکی بیش از حد جلوگیری می کند.

به یاد داشته باشید که قبل از سوار شدن به هواپیما، پوست خود را مرطوب کنید هوای داخل هواپیما در حال خشک شدن است و می تواند به پوست شما آسیب برساند.

5. SPF(ضد آفتاب) را حذف نکنید

از هر کسی بپرسید که بدون کدام محصول نمی تواند کار کند راز آن را به شما می گوید یک ضد آفتاب خوب. کرم ضد آفتاب نقش زیادی در مراقبت از پوست و ظاهر آن دارد.

6. چند ماسک ورقه ای بسته بندی کنید

ماسک های ورقه ای هیچ فضای اضافی در چمدان شما نمی گیرند و برای پوست شما عالی هستند.  به درمان می توانند جایگزینی عالی برای سرم ها و کرم های مخصوصی باشند که در سفر از دست خواهید داد.

7. از لمس مکرر صورت خود اجتناب کنید

دور نگه داشتن دست ها از صورت به کاهش جوش ها کمک می کند. در سفر به شدت این قانون را رعایت کنید. این به این دلیل است که ممکن است باکتری‌های ناشناخته‌ای را که می‌توانند مشکلات پوستی متعددی ایجاد کنند، انتخاب کنید. دست های خود را تا حد امکان با یک شوینده دستی ضد باکتری یا ضدعفونی کننده بشویید.

8. آرایش را کنار بگذارید

چه قصد سوار شدن به پرواز خود را داشته باشید یا برخی از نقاط توریستی را بررسی کنید، آرایش کاملاً ممنوع است.

بسیاری ترجیح می دهند در سفر از مرطوب کننده های رنگی استفاده کنند، اما بهتر است به کرم روز و SPF روزانه خود پایبند باشید تا پوستتان نفس بکشد. این به این دلیل است که تغییر شرایط آب و هوایی و جو ممکن است باعث کنده شدن پوست شما شود.

9. یک کرم دور چشم خوب به همراه داشته باشید

اگر دائماً با پف چشم مبارزه می کنید، یک کرم زیر چشم خوب همراه خود داشته باشید. به عنوان یک جایگزین، می توانید یخ خرد شده را در یک پارچه شستشو بپیچید (اگر کیسه یخ ندارید) و آن را روی چشمان خود بزنید. این کار بلافاصله چشمان شما را جوان می کند.

10. در مورد زیبایی خواب خود سازش نکنید

نخوابیدن کافی در سفر می تواند پوست شما را مستعد ابتلا به مشکلات کند. بنابراین، سعی کنید حتی زمانی که در سفر هستید، خواب راحت داشته باشید.

یک راه حل سریع برای مقابله با جوش های آکنه در طول سفر، استفاده از ماست یونانی ساده به عنوان ماسک صورت 15 دقیقه ای قبل از خواب است.

راهنمای مراقبت از پوست 

هرگز این اشتباه را نکنید که تصور کنید سفر چند روزه به پوست شما آسیبی نمی رساند. شما هرگز نمی دانید که یک تغییر جزئی در آب و هوا، رژیم غذایی، چرخه خواب یا قرار گرفتن در معرض محیط چه می تواند برای پوست شما ایجاد کند. دفعه بعد که به سفر می‌روید، به تمام جزئیات ضروری که در بالا توضیح داده شد، توجه داشته باشید.

اگر بعداً به تجدید نظر سریع نیاز دارید، ما برای شما اینفوگرافیک داریم که تمام نکات مهم مقاله را خلاصه می کند. آن را در زیر بررسی کنید.

ما امیدواریم که همه شما ارزش حفظ یک روال مراقبت از پوست را حتی زمانی که در خانه نیستید ببینید. ما نکاتی را برای مراقبت از پوست در سفر آورده ایم تا به شما کمک کند در هنگام سفر سالم بمانید.

تمام وسایل مراقبت از پوست خود را در یک کیسه بیاورید که بتوانید به راحتی از چمدان دستی یا مسافرتی خود به آن دسترسی داشته باشید تا این روش آسان تر شود.

اگر ظرفیت محدود است، حداقل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب خود را بسته بندی کنید. این درست نیست که مراقبت از پوست در هنگام استراحت در خانه حیاتی است. با این حال، اگر قصد سفر طولانی دارید، لازم است.

سوالات متداول

آیا نقل مکان به یک شهر جدید می تواند باعث آکنه صورت شود؟

نقل مکان به یک شهر جدید ممکن است به دلیل تغییر ناگهانی هوا و محیط اطراف باعث آکنه شود. تغییر دما و رطوبت ممکن است باعث مشکلات پوستی شود.

آیا می توانید محصولات مراقبت از پوست را در هواپیما بیاورید؟

بله، می توانید محصولات مراقبت از پوست را در هواپیما حمل کنید. با این حال، دستورالعمل های خطوط هوایی را دنبال کنید تا از مقدار مجاز اقلامی که می توانید حمل کنید مطلع شوید.

آیا ارتفاع زیاد باعث آکنه می شود؟

رطوبت و دمای کم در ارتفاعات باعث کاهش محتوای آب در پوست می شود. این کار باعث خشکی پوست می شود و منجر به تجمع سلول های خشک پوست می شود. در نتیجه، سلول های خشک پوست ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه شوند.

خوراکی های کلیدی

پوست به دلیل آلودگی، غذاهای پر کالری، تغییرات در رژیم مراقبت از پوست و آب و هوا در سفر تحت تاثیر منفی قرار می گیرد.

همراه داشتن برخی از وسایل ضروری سفر مانند دستمال مرطوب صورت، مرطوب کننده، کرم دور چشم و ضد آفتاب می تواند به طور موثر آسیب پوست را کاهش دهد.
همچنین، از لمس مکرر صورت خود بپرهیزید و برای حفظ درخشش پوست خود، آن خواب زیبایی داشته باشید.